もうひと月。。。はやいな〜。 お約束の採血（大量）からの診察。でも、今日は採血がいつもよりは空いていた気が。人を増員してたのかな？30人待ちくらい。なので、採血からの→診察の間に朝ごパン食べる時間があって、ご機嫌回復。優雅にパンとサラダとコー…

ちょっと気になって腎臓のこと調べた。 健康な腎臓のために。 ☆バランスのよい食事→❌ムリ ☆野菜→❌好きだけど十分じゃない ☆塩分や不飽和脂肪酸を摂りすぎない→❌❌摂りまくり ☆適度な運動→⭕️ ☆ストレスを溜めずに十分な睡眠をとる→❌ ☆適度な水分を摂り、我慢せ…